Nueva regulación de ANMAT para publicidad de suplementos y medicamentos de venta libre

Por Marina Sosa, farmacéutica salteña

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Lo que me enseñó un té de “adelgazante natural”

Hace unos años, una clienta llegó a la farmacia con el envase de un té “quemagrasas” que había visto en Instagram. La influencer juraba que había bajado ocho kilos en quince días. “Tomátelo tres veces al día, reemplazando las comidas”, decía el video. La mujer, que tenía diabetes tipo 2, ya llevaba una semana tomándolo y había dejado de almorzar.

Le pedí el envase. No tenía registro de ANMAT por ningún lado. Los ingredientes: sen, cáscara sagrada, cola de caballo y un montón de nombres raros que sonaban a extractos de laboratorio, no a plantas. Le expliqué que el sen y la cáscara sagrada son laxantes potentes, que no están hechos para uso diario y que menos aún reemplazan una comida. Que con su medicación para la diabetes, eso era un riesgo.

“Pero es natural”, me dijo.

“Natural no quiere decir seguro”, le respondí. Y llamé a su médica.

Ese día entendí algo que Doña Eulogia, la herbolaria del mercado de Salta, me repetía desde que era chica: “El que promete cura, miente.” Ella me enseñó los límites de cada planta antes que sus virtudes. Todavía guardo el herbario prensado que armamos juntas, con hojas de muña-muña, incayuyo y poleo. Cuando algo me suena a promesa demasiado bonita, lo reviso y pienso qué me advertiría ella.

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¿Qué cambia con la nueva regulación?

El 12 de junio de este año, el Boletín Oficial publicó la Disposición ANMAT N° 4059/2025, que actualiza los criterios para la publicidad de especialidades medicinales de venta libre, suplementos dietarios y cosméticos. Reemplaza el esquema anterior, que era de la Disposición 4980/05, de hace veinte años.

¿Qué significa esto para vos, que estás leyendo esto desde tu casa en Salta, en Buenos Aires o en cualquier lugar del país? Que a partir de ahora, lo que ves en redes sociales, en la tele o en la góndola del supermercado tiene que cumplir reglas más estrictas. La ANMAT ya no permite que te prometan lo que no pueden cumplir.

Fijate bien: la disposición establece criterios claros para publicidades de productos incluidos. No es una prohibición de vender suplementos o medicamentos de venta libre. Es una regulación de cómo se promocionan. Y eso, para mí que vivo de esto, es un avance enorme.

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La pregunta que todos se hacen: ¿esto me afecta a mí?

Sí. Te afecta cada vez que ves un video de alguien tomando un “quema grasa” milagroso, un “detox” que promete limpiar tu hígado en tres días, o un suplemento de colágeno que dice borrarte las arrugas en un mes.

Lo que no te dicen en esos videos:

• Que muchos de esos productos no tienen estudios que respalden lo que prometen.
• Que algunos interactúan con medicamentos que estás tomando.
• Que “natural” no significa que puedas tomarlo sin control.
• Que si fuera tan milagroso, lo recetarían los médicos, no lo vendería un influencer.

¿Qué dice la evidencia? Vamos a mirarla. La mayoría de los suplementos para bajar de peso, por ejemplo, tienen efectos diuréticos o laxantes. Te hacen perder agua, no grasa. Y perder agua de forma descontrolada puede descompensarte, sobre todo si tenés presión baja, problemas de riñón o tomás ciertos medicamentos.

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Guía práctica: cómo leer una publicidad de suplementos sin que te vendan humo

1. Buscá el número de registro ANMAT

Todo producto que se vende legalmente en Argentina tiene que tener un número de registro. Si no lo tiene, no está autorizado. Si lo tiene, podés verificar en la página de ANMAT si corresponde al producto que estás viendo. No te fíes de una foto trucha.

2. Leé los ingredientes, no las promesas

La lista de ingredientes está ordenada de mayor a menor cantidad. Si el primer ingrediente es azúcar o algún tipo de relleno, el producto no es lo que parece. Si ves nombres que no conocés, googlealos. Si son laxantes o diuréticos, ojo.

3. Desconfiá de los plazos milagrosos

“Bajá 10 kilos en una semana”. “Piel radiante en 3 días”. “Adiós a la celulitis en un mes”. Si fuera tan fácil, no existirían los nutricionistas, los dermatólogos ni los cirujanos. Cualquier cambio real en el cuerpo lleva tiempo y constancia.

4. Preguntate quién lo vende

Si es un médico, un farmacéutico o un nutricionista, tiene formación y responsabilidad profesional. Si es un influencer, un famoso o un “emprendedor” sin título, no tiene por qué rendirte cuentas. Y ojo: que un médico lo venda no significa que sea correcto. Pero al menos podés preguntarle y exigirle respuestas.

5. Consultá con tu médico antes de comprar

Esto parece obvio, pero no lo es. La gente compra suplementos como quien compra caramelos. “Total, es natural, no me va a hacer mal”. Eso interactúa con tu medicación, ojo. Si tomás anticoagulantes, antidepresivos, antihipertensivos o cualquier medicamento crónico, un suplemento puede potenciar o anular su efecto.

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Preguntas que me hacen siempre

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Lo que dice la ciencia

La evidencia sobre los suplementos dietarios y los medicamentos de venta libre es variada. Algunos tienen respaldo científico sólido: el omega 3 para ciertos casos, la vitamina D en personas con déficit, el hierro en anemia. Otros, como los “quemagrasas”, los “detox” o los “reforzadores de memoria”, tienen estudios débiles, mal diseñados o financiados por los mismos fabricantes.

Mi opinión, que alguien puede discutir: esta nueva regulación de ANMAT llega tarde, pero bienvenida sea. Durante años, la publicidad de suplementos fue tierra de nadie. Cualquiera podía prometer cualquier cosa. Ahora hay reglas. Ojalá se cumplan. Ojalá las redes sociales también las respeten. Ojalá los influencers que venden humo tengan que rendir cuentas.

Mientras tanto, fijate bien lo que comprás. Preguntá. Desconfiá de lo que promete demasiado. Y si tenés dudas, vení a la farmacia, hablá con tu médico, buscá información en fuentes serias.

Doña Eulogia decía que la planta no hace milagros, pero que si la usás con respeto, te acompaña. Yo aprendí que la ciencia y la tradición pueden caminar juntas, siempre que no te vendan una cosa por la otra.

Natural no quiere decir seguro. La evidencia no es una opinión. Y el que promete cura, miente.

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Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta médica. Ante cualquier duda o síntoma, consultá a tu médico o profesional de la salud. Las plantas y remedios naturales no curan enfermedades ni reemplazan tratamientos médicos; algunos interactúan con medicamentos. Nunca prometas curas. Ante una enfermedad, siempre el médico.